Sono

Dicas para dormir melhor:

• À noite, procure comer somente alimentos de fácil digestão e não exagerar nas quantidades. Evite tomar café, chás com cafeína ( como chá-preto e chá-mate) e refrigerantes derivados da cola, pois todos são estimulantes ( "despertam").
• Evite dormir com a TV ligada, uma vez que isso impede que você chegue à fase de sono profundo.
• Apague todas as luzes, inclusive a do abajur, do corredor e do banheiro ( se você tem medo do escuro, coloque aquelas luzes pequenininhas na tomada).
• Vede bem as janelas para não ser acordado(a) pela luz da manhã ( ou providencie um "blackout" hahaha).
• Não leve livros estimulantes nem trabalho para a cama.
• Procure usar colchões confortáveis e silenciosos.
• Tire da cabeceira o telefone celular e relógios ( nada de joguinhos, mensagens de texto, etc).
• Tome um banho quente, de preferência na banheira, para ajudar a relaxar, antes de ir dormir ( se você também não tem banheira, relaxe, o chuveiro também resolve).
• Procure seguir uma rotina à hora de dormir, isso ajuda a induzir o sono.

E agora, eu estou exausta... e amanhã tenho (infelizmente) que acordar 5:30h, então vou indo. E por hoje é isso. Sigam estas dicas =)
Eu estou basicamente assim, então é melhor eu ir correndo pra minha cama, e cair nos braços de Morpheu!     →
Beijos, Lu

Filme de Hoje - Barco do Rock

Barco do Rock - The boat that rocked

Além de atores incríveis, a história é verídica. Com muuuita emoção, música, comédia. O filme segue o dia-a-dia da Radio Rock, uma rádio pirata localizada no meio do Mar do Norte, e dos seus membros, um ecléctico grupo de DJs de Rock. O conflito na trama se estabelece com a ação do governo britânico contra a pirataria da Rádio Rock.
Vale com certeza a pena ver... eu já vi e revi milhões de vezes... e que vontade de viver naquela época, quem sabe participar de uma rádio pirata?


Assitam, e comentem.
Lu

Cabelos CUIDADO!

Gente, cuidado na hora de fazer QUALQUER coisa nos seus cabelos, porque se arrepender depois fica complicado. Experiência de amiga hoje, minha amiga loira naturalmente pintou de loiríssimo, e odiou... e se ela consertasse hoje tinha risco de ficar verde... entãooo! CUIDADO! Pergunte a opinião sincera de sua mãe (confie nela), ou de alguém que você confie.
Ninguém quer ficar com o cabelo horroroso, née?

Beijos,
Lu

Cérebro

Acho o cérebro a parte mais interessante do nosso corpo, ele realiza tantas funções, e é tudo tão perfeito. Deve ser por isso que eu quero tanto ser uma neurocirurgiã. É tão fascinante, se você parar para pensar, o que o seu cérebro faz, ele provavelmente é seu melhor amigo, ou inimigo talvez... Deveriamos até dar um nome... quem sabe Pedro, Jonas, Daniel, Tiago? ou quem sabe... Este aí é o Lucas, e tuuuudo o que ele faz! hahaha! 

Beeeijos, 

Lu

1º Post

Primeiro, eu queria me apresentar:
Eu sou uma garota que tem uma vida normal, que tem as preocupações que todos tem e em busca da alegria sempre. A minha cabeça não para, tem uma constante invasão de música, amigos, filme, esportes, livros, frases, moda... e tudo mais!
Vamos tentar trazer isso pra cá... 
Em breve mais uma ajudante... =)

Obrigada,

Lu